Przynosi całkowite odprężenie i rozluźnienie, przywraca harmonię i równowagę w organiźmie. Gdy jesteśmy zmęczeni po wysiłku fizycznym bądź psychicznym, zestresowani, ta forma relaksu pozwala nam zachować równowagę psychiczną i zregenerować siły. Ta metoda jest zalecana praktycznie dla wszystkich, może pomóc w walce z bezsennością, nadpobudliwością, irytacją. Oddziałuje na skórę, tkankę łączną, tkankę tłuszczową, mięśnie, ścięgna, więzadła, powięzi, zakończenia nerwowe w skórze, układ krwionośny i limfatyczny a także na ośrodkowy układ nerwowy i układ hormonalny, przynosi pozytywne efekty u osób znerwicowanych, z zaburzeniami snu oraz z depresją, Masaż odbywa się w cichej i spokojnej atmosferze, w blasku świec, z grającą w tle odprężającą i kojącą zmysły muzyką. Regularne poddawanie się masażowi relaksacyjnemu wpłynie pozytywnie na jakość naszego życia, powinniśmy mu się poddawać co najmniej raz lub dwa razy w tygodniu. Poprawia samopoczucie poprzez pobudzenie wydzielania hormonu szczęścia (endorfin). Masaż relaksacyjny jest dobry także dla osób zdrowych ale potrzebujących spokoju, którzy chcą się wyciszyć i zregenerować w przyjemnej atmosferze, aby zachować równowagę psychofizyczną.